疑病症需要怎样进行预防

来源:大连蓝天医院

  【导语】疑病症是由中枢神经系统机能失调,影响到皮层下部位的一种神经症性精神障碍。很多患者其实本来是没有什么疾病的,但是患者本人总是怀疑自身有病,长此以往的心态使得真患上了此病。大连蓝天医院神经内科医生介绍,心理疾病诞生中,心理因素起着较大的影响,平时要注重这方面的预防。

  对于疑病症的预防措施,很多人还是有些茫然的,这里大连蓝天医院神经内科医生进行了相关介绍:

  疑病症预防措施一、改善性格:疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生所起的作用,要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服,这是人体的一种保护性的机制,如果人类没有疼痛感和疲劳感,就会受伤,所以,并不是有不舒服就是病了,这样的话,就不会对自己身体上的不舒服耿耿于怀,就不会这样紧张了。

  疑病症预防措施二、运动缓解:根据患者身体状况适当进行一些户外运动,可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗,或参加体育锻炼,转移其注意力,使之逐步摆脱疑病观念,并有助于增强患者的自信心。所以,应鼓励患者带着自己的不舒服,干自己该干的事情,从而获得有用感和有价值感,改善自己的不良心境。

  疑病症预防措施三、转移注意力:如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来,不过分地把自己的身体状况放在心上,可以使疑病症状减轻。改变自己的生活方式:要想使疑病症有所缓解,就应建立一种新的生活方式,可以多参加一些有意义的活动,广泛结交朋友,加强对未来生活的参与,使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己,没有时间忧心忡忡、思虑重重,而使病情置于脑后,这样有利于消除患者躯体不适,并使其在紧张儿忙碌的生活中,具有充实感和成就感。

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